Vous vous sentez bloqué, manquez de confiance en vous ou doutez de vos capacités personnelles ou professionnelles ? Coach spécialisé en confiance et estime de soi, je vous guide pour accomplir vos objectifs et vous sentir plus libre et serein au quotidien. Contactez-moi pour un premier échange gratuit !
L’estime de soi reflète la valeur qu’une personne se reconnaît. C’est une perception intérieure qui influence le respect et l’acceptation de soi.
Une grande partie de notre estime se construit dans l’enfance. Si vous avez grandi dans un environnement critique, stressant, ou instable, il est plus probable d’avoir eu de la difficulté à se construire une bonne estime de soi. Cela peut se manifester entre-autre par une auto-critique excessive, une comparaison constante, une négligence de vos propres besoins ou un sentiment de ne pas être à la hauteur.
La confiance en soi se rapporte davantage aux compétences et aux accomplissements dont on se sent capable. Le manque de confiance en soi entraine souvent procrastination, peur de prendre des décisions, ruminations ou même de l’auto-sabotage.
Le manque d’estime ou de confiance découle souvent de mécanismes inconscients. Avec le temps, on intègre des pensées négatives répétées jusqu’à les croire vraies. Faire appel à un coach en confiance en soi est un atout majeur pour votre développement. Mon rôle consiste à vous guider dans vos réflexions, à encourager les bonnes questions et à faciliter les prises de conscience inhérentes au changement positif.
Coach en estime de soi depuis plus de 9 ans, mon accompagnement se construit entièrement sur mesure avec une flexibilité horaire et un accueil personnalisé et professionnel.
Oui, je propose des séances en ligne (vidéo conférence), en cabinet et en extérieur.
